Anasayfa
Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme konularında fayfalı bilgiler.

Migrende Genel Beslenme Önerileri Baş edilemez migren ataklarını beslenmeyle dengeleyebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte sizler için... 1 dakika , 25 saniye Okuma Süresi
Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır? Gebelik döneminde hem annenin hem de bebeğin sağlığı için doğru beslenme öncelikli gelmektedir. İşte... 3 dakika , 2 saniye Okuma Süresi
Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalıdır? Kutsal Ramazan ayı, İslami takvimin dokuzuncu ayıdır ve dünya çapında birçok Müslüman'ın 29-30 gün boyunca... 13 dakika , 16 saniye Okuma Süresi
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri Oruç tutmanın sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğu düşünülürken, sahur ve iftar yemeklerinde aşırıya... 4 dakika , 51 saniye Okuma Süresi
Egzersiz Diyetten Daha mı Önemli? Kilo Verme: Egzersiz mi diyet mi - kilo vermek için hangisi daha önemli? Yapılan araştırmaların sonucuna... 6 dakika , 18 saniye Okuma Süresi
Sağlıklı Bir Sahur İçin Olması Gereken 5 Sağlıklı Yiyecek Sağlıklı bir Ramazan, sağlıklı bir sahurla başlar! Ramazan orucu yaklaşırken, sağlıklı beslenmeyi ve... 3 dakika , 53 saniye Okuma Süresi
Etsiz Pazartesi Akımı Nedir? Dünyada Meat Free Monday ya da Meatless Monday olarak bilinen akım 2. Dünya savaşında azalan bütçeyi... 1 dakika , 53 saniye Okuma Süresi
Aşırı Protein Alımının Zararları Nelerdir? Protein vücudun yapı taşlarından biridir, ancak çok fazla protein tükettiğinize dair bazı işaretler... 4 dakika , 48 saniye Okuma Süresi
Menopoz Döneminde Beslenme Menopoz her kadının yaşadığı doğal bir süreç olup, hormonal, fiziksel ve psikolojik olarak kadınları... 2 dakika , 0 saniye Okuma Süresi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler Ramazan 2022: İşte gün boyunca susuz kalmamaya ve enerji vermeye yardımcı olacak sahur için birkaç yiyecek… 4 dakika , 50 saniye Okuma Süresi
Açlığınız Fizyolojik Mi, Duygusal Mı? Yemek yeme hayatın devamı için bir ihtiyaçtır. Bu ihtiyacın fizyolojik açlık veya duygusal temelli açlık... 2 dakika , 11 saniye Okuma Süresi
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmenin En İyi İpuçları Orucunuzu açtıktan sonra sağlıklı seçimler yapın ve faydalarını görün. Kutsal Ramazan ayı boyunca, sağlıklı... 3 dakika , 54 saniye Okuma Süresi
Ramazanda Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutanların diyetleri ve yemek yeme saatleri değişmektedir. İftarda... 5 dakika , 33 saniye Okuma Süresi
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Ramazan ayı başladı, 1 ay süreyle oruç tutan bireylerin yeme düzeni belirli bir saat arasında olacak.... 3 dakika , 8 saniye Okuma Süresi
Pürinden Zengin Gıdalar: Gut Kontrolü İçin Ölçülü Olarak... Pürinlerin insan vücudunun her hücresinde ve diğer çeşitli bitki ve hayvan bazlı gıdalarda yaygın olarak... 5 dakika , 36 saniye Okuma Süresi
Detoks İçin 5 Kolay Diyet İpucu Partilerin sonrasında sonra ruhumuzu yükseltmeye ve vücudumuza enerji vermeye yardımcı olacak basit... 5 dakika , 9 saniye Okuma Süresi
B12 Vitaminli 5 Gıdayı Bu Kış Diyetinize Nasıl Ekleyebilirsiniz? B12 vitamini insan vücudunun işleyişi için gereklidir. İşte günlük diyetinize nasıl dahil edebileceğiniz. 4 dakika , 2 saniye Okuma Süresi
Beyaz Pirinç Diyette Nasıl Yenir? Bu Sağlıklı Pişirme İpuçlarını... Beyaz Pirinç Diyeti: Kilonuzu izliyorsanız ancak pirinçten vazgeçmek istemiyorsanız, daha sağlıklı pişirme... 5 dakika , 12 saniye Okuma Süresi
Aralıklı Oruç/ İntermittent Fasting Diyet Nedir? Son zamanlarda oldukça medya yansıması da olan popüler IF diyeti; Türkçeye “Aralıklı Oruç” olarak çevrilebilir. ... 3 dakika , 32 saniye Okuma Süresi
Etiketine Bakarak En İyi Yemeklik Yağı Seçmek İçin 6 İpucu Yemeklik yağlar, bazıları iyi, diğerleri çok fazla iyi olmayan bileşenlerden oluşur. Bu, yağ tüketmeyi... 5 dakika , 7 saniye Okuma Süresi