Son zamanlarda fazladan asit reflüleri ve mide ekşimesi mi çekiyorsun? Sizi sorunlarınızdan kurtarabilecek bu 5 ev çözümünü kullanmayı deneyin.
Ne zaman dışarıda yemek yersek ya da bir ziyafete davet edilsek, içimizi doyasıya doyurma alışkanlığımız vardır. Çoğu zaman bu yemekler kimin en çok yediğine dair şakalar ve kahkahalarla bitiyor, ancak diğer günlerde aşırı yemek bizi çok daha problemli bir şeyle baş başa bırakıyor - asitlik. Asitlikle ilgili sorunlarla karşılaşmak için her zaman yağlı ve yağlı yiyecekleri fazla yemeniz gerekmez, çünkü bazı kişilerde basit bir kahvaltıdan veya ev yapımı bir öğle yemeğinden sonra bile asit reflüsü olur. Bu nedenle, sorunlu asit reflülerine hızlı bir çözüm bulmak istediğiniz günler için, işte size yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları…
Kendinizi normalden daha fazla asit reflü ve mide ekşimesi çekiyorsanız, bu ev ilaçlarını uygulamadan önce lütfen bir doktora danışın.
Asitlikten Kurtulmak İçin 4 Ev Çözümü:
1. Rezene Tohumu:
Her yemekten sonra servis edilen tatlı saunf, sürekli asit reflülerinden muzdaripseniz aslında birçok fayda sağlar. Ünlü bir sağlık pratisyeni ve beslenme uzmanı olan Shilpa Arora'ya göre, rezene tohumlarında bulunan yağlar hazımsızlık ve şişkinliğe yardımcı olmak için onları son derece faydalı kılıyor. Ya her yemekten sonra bir kaşık dolusu sauna yiyebilirsiniz ya da biraz su ve saunayı kaynatıp sauna çayı yapabilirsiniz.
2. Soğuk Süt:
Yapabilenler için, bir bardak soğuk süt içmek asit sorunları için harikadır. Aslında, beslenme uzmanları bir daha asitten muzdarip olduğunuzda tek yapmanız gereken uzun bir bardak soğuk süt içmek ve rahatlamanın etkisini göstermesini beklemek olduğunu söylüyor.
3. Yoğurt:
Asitlik açısından harika kabul edilen bir diğer günlük ürün ise yoğurttur. Klinik beslenme uzmanları 'Yoğurt, asitliği kontrol etmenin başka bir yoludur. Kalsiyuma ek olarak, daha sağlıklı bir bağırsak ve daha iyi sindirim sağlayan doğal bir probiyotiktir’ diyor.
4. Hindistan Cevizi Suyu:
Hindistan cevizi suyu zaten yazlar için harika bir soğutucu olarak kabul edilir, ancak asitlik konusunda da size çok yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? "Hindistan cevizi suyu içtiğinizde, vücudunuzun pH asidik seviyesi alkaline döner" diyor, bu da asit reflülerini kolaylıkla azaltacağı anlamına geliyor.
