Brokoli Yatağında Limonlu Tavuk

Brokoliyi birde böyle deneyelim...
Yemyeşil brokoli üzerine limon soslu tavuk tarifiyle hem sağlıklı beslenecek hem lezzet alacak hem de fit kalacaksınız.
Brokoli Yatağında Limonlu Tavuk nedir? Brokoli Yatağında Limonlu Tavuk nasıl yapılır?

Brokoli Yatağında Limonlu Tavuk Tarifinin Yapılışı

1. Tavuk için, limon suyu, zeytinyağı, sarımsak tozu, karabiber ve tuzu karıştırarak tavuğumuzu karışımla birleştiriyoruz ve 20 dakika marine ediyoruz.


2. Daha sonra yağlı kağıt üzerine koyduğumuz tavuğumuzu önceden ısıtılmış 180 C fırında 45 dakika pişiriyoruz.


3. Brokoli çiçeklerimizi rendeledikten sonra 1 yemek kaşığı zeytinyağında 1 diş sarımsağı 1-2 dakika kavuruyoruz.


4. Daha sonra rendelenmiş brokolilerimizi ekleyip, brokoli hafif yumuşayana kadar 3-4 dakika pişirelim.


5. Afiyet olsun.