Diyabetin bazı ilaçları mutfağımızda gizlidir - özellikle çay tezgahında. Eğer diyabetli bir bireyseniz ya da diyabete karşı kendinizi korumak için ufak adımlar atmak istiyorsanız, tam yerine geldiniz. İşte sizi diyabet için farklı 7 bitki çayı...
Diyabet kontrol altına alınabilir. Kişi sınırlı bir diyet izlemeli ve uygun egzersiz yapmalıdır. Günlük işlere değişiklikler getirmek, düzenlenmemiş şeker seviyelerini kontrol altında tutmaya da yardımcı olabilir. Şeker hastalığını kontrol etmek için doktorların tavsiye ettiği birçok yol olsa da, bazı ilaçlar mutfağımızda da gizlidir - özellikle çay tezgahında. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek ve şeker seviyesini normal bir standarda getirmek için her gün tüketilebilecek bitki çaylarının bir listesini hazırladık.
İşte Diyabet Tedavisi İçin 5 Çay
1. Ginseng Çayı
Ginseng, bağışıklık fonksiyonunu, merkezi sinir sistemi fonksiyonunu desteklemek, stresi azaltmak ve antioksidan aktivitelerini desteklemek için kullanılmıştır. En iyi taze halde tüketilen ginseng çayının diyabet panzehiri olduğu söylenir.
2. Aloe Vera Çayı
Bu, birçok sağlık yararı ile gelen iksirdir. Aloe vera: modern diş hekimliği için eski bir bitkidir, aloe vera hem ham haliyle hem de kaynatıldığında sağlığa katkıda bulunur. Yapmanız gereken tek şey, özü çıkarmak ve suda kaynatmak ve her sabah içmektir.
3.Adaçayı Çayı
International Journal of Molecular Science'da yayınlanan bir dergiye göre, adaçayının düzenli tüketimi “insanlarda kan şekeri regülasyonu, lipid profili ve transaminaz aktivitesi”ne katkıda bulunur. Her sabah adaçayı çayı içmek, kandaki şeker seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir.
4. Hibiskus Çayı
Kurutulmuş ebegümeci çiçeği yaprakları suda kaynatılır – bu çay antioksidanlar içerir ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Ekşi çayın (Hibiscus Sabdariffa) tip II diyabetli hastalarda hipertansiyon üzerindeki etkilerini inceleyen makale, hafif hipertansiyonu olan tip II diyabetli hastalarda çay tüketmenin şeker regülasyonu üzerine olumlu etkileri olduğunu belirtmiştir.
5. Tarçın Çayı
Tarçın, tat tomurcukları için bir tedavi olduğu kadar, özellikle diyabet hastaları için birçok sağlık yararı sağlar. Maryland Üniversitesi tarafından yayınlanan bir makalede belirtildiği gibi, insülin duyarlılığını ve kolesterol seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur.
6.Melisa Çayı
Ulusal Bilim Kütüphanesi tarafından yayınlanan bir makalede, melisa çayının antioksidan aktivitesinin kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğu belirtildi. Düzenli olarak melisa çayı tüketimi, diyabetin yaygın bir yan etkisi olan vücuttaki iltihapla mücadelede yardımcı olur.
7.Zerdeçal Çayı
Düzenli olarak bir fincan zerdeçal çayının sağladığı sağlık yararları listesi aslında çok uzun. Vücuttaki iltihabı önler, bağışıklığı güçlendirir, şeker hastalığını kontrol altına alır ve kalp sağlığına iyi gelir.
