Bu iki bileşen uzun zamandır geleneksel Çin tıbbı ve Ayurveda ile ilişkilendirilmiştir. Bireysel olarak, kişinin sağlığı ve güzelliği için harika niteliklere sahiptirler.
Ama ikisini birleştirirseniz ne olur? Bu onları daha güçlü kılıyor mu? Bal ve tarçının inanılmaz faydaları hakkında daha fazla bilgi edelim.
Balın Faydaları
Bal, hem cilt hem de saç için mükemmel olan tıbbi özellikleri içermesi konusunda uzun süredir devam eden bir üne sahiptir. Eski zamanlarda Mısırlılar onu iyileştirici bir madde olarak kullanmışlardır ve hatta bunu belgelerle kanıtlamışlardır. Bol miktarda mineral ve enzim içerir. Asidik seviyesi nedeniyle, genellikle bir antibakteriyel olarak kullanılır ve vücuttaki herhangi bir serbest radikali (zarar veren hücreler) engelleyen antioksidanlara sahiptir. Şeker için sağlıklı ve doğal bir ikame sağlar. Bal ayrıca kan şekeri seviyenizi düzenlemeye yardımcı olan düşük bir hipoglisemik indekse sahiptir.
Tarçın Faydaları
Tarçın, fırınlanmış ürünlere farklı bir tat ve aroma eklemek için yaygın olarak kullanılan oldukça aromatik ve lezzetli bir baharattır. Ancak, bundan çok daha fazlasıdır. Olağanüstü tıbbi özellikleri nedeniyle ödüllendirilmiştir. Tarçın, vücudu hücreye zarar veren ajanlardan koruyan antioksidanlarla yüklüdür. Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına ve doku hasarını onarmasına yardımcı olur. Şeker hastalarına iyi gelir ve sindirim sisteminde karbonhidratların parçalanmasını sağlar.
Bal ve Tarçın Kombinasyonu: Mucize Bir Tedavi mi?
Bal ve tarçının ayrı ayrı tüketildiğinde pek çok fayda sağladığı bilinen bir gerçek, birlikte mükemmel bir kombinasyon oluşturuyorlar mı? Uzmanlar, "Çiğ bal, şeker için harika bir alternatiftir. Birbirlerini tamamladıkları için tarçınla birleştirildiğinde harikadır. Trigliseritleri azaltarak şeker artışlarını kontrol ederler. Şeker hastaları için iyi bir seçenektir. Hem bal hem de tarçın iltihap önleyicidir, ayrıca alerjilerle savaşır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ayrıca kabızlığı tedavi etmek için harika bir kombinasyondur ." Bal ve tarçının birlikte tüketildiğinde aşağıdaki faydalarına bir göz atın.
1. Yaraları İyileştirmeye İyi Gelir
Bir araya getirildiğinde, her ikisi de yaraları ve çeşitli cilt enfeksiyonlarını iyileştirmek için harika bir bileşen oluşturur. Tarçındaki antibakteriyel ve antienflamatuar özellikler, vücudun enfeksiyonlarla ve iltihaplarla savaşmasına yardımcı olur. Bal, bakteri üremesini engellemede etkili olan ve yara iyileşmesini daha da hızlandıran hidrojen peroksit içerir. En iyi sonucu almak için bal ile karıştırılmış tarçın yağı enfeksiyonların veya diğer rahatsızlıkların neden olduğu yaralara uygulayın.
2. Şeker Hastaları İçin İyi Bir Seçenektir
Tarçın ve bal, kan şekerini düşürmek için mükemmeldir. Tarçın insülin duyarlılığını artırarak kan şekerini düşürürken, bal rafine şekere göre daha sağlıklı bir alternatiftir. Her ne kadar şeker hastaları balı dikkatli ve sadece doktorlarına danıştıktan sonra tüketmelidir, çünkü bal kaloriden yoksun değildir.
3. Çeşitli Alerjilerle Savaşırlar
Tarçın, çeşitli alerjileri iyileştirmeye yardımcı olan esansiyel yağlara sahiptir. Bal, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilen ve bu alerjilere karşı tolerans oluşturmaya ve doğal olarak onlarla savaşmaya yardımcı olan polen bakımından zengindir. İkisi birlikte tüketildiğinde, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirme eğilimindedirler.
4. Kabızlık İçin Harika Bir Tedavi
Tarçın antispazmodik etki sağlayarak midenizde gaz oluşumunu engeller. Ayrıca iltihaplanmaya yol açan vücut kimyasallarının üretimini engelleyerek hazımsızlığı kolaylaştırır. Bal, sindirime yardımcı olan ve kabızlığı iyileştirmeye yardımcı olan enzimler içerir. Ayrıca vücudunuzdaki asit birikimini dengelemeye yardımcı olan potasyum içerir.
Her ikisi de anti bakteriyel özelliklerle yüklüdür ve ölü deri hücreleri, aşırı yağ salgısı ve sivilceler (akne ve sivilce) gibi cilt problemleriyle savaşmaya yardımcı olur. Manuka balı veya ham bal, onu sivilceleri azaltmak için harika bir ajan yapan antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
6. Antioksidanlarla Güç Dolu
Hem bal hem de tarçın, genel sağlığınız ve iyiliğiniz için harika olan bol miktarda antioksidanlarla doludur. Bal, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilecek fenol antioksidanları açısından zengindir. Kombinasyon vücuttaki serbest radikallerle savaşmak ve çeşitli kronik hastalık riskini önlemek için çok faydalı olabilir.
Uzmanlar, vücudu temizlemek ve detoksifiye etmek için sabah ilk iş olarak bal ve tarçınlı su tüketmenizi önerir. Cildinize uygulanan ham bal, doğal bir nemlendirici görevi görebilir. İyileştirici bir destek için sıcak fincan çayınıza veya kahvenize şeker yerine basitçe bal ve tarçın ekleyebilirsiniz.
• Kilo vermek istiyorsanız, her gün bir bardak suya bir çay kaşığı bal ve dörtte bir çay kaşığı tarçın alın. Bunu kahvaltıdan 30 dakika önce aç karnına ve gece yatmadan önce için. Bu, fazladan birkaç kilo vermenize yardımcı olacaktır.
• Saç dökülmesinden endişe ediyorsanız zeytinyağına tarçın ekleyip haftada iki kez saçınıza uygulayın.
• Kolesterol seviyenizi düşürmek için iki çay kaşığı bal + üç çay kaşığı tarçını suya alın ve gün boyunca için.
• PCOS için tarçın tozunu gece boyunca bir bardak suda bekletin ve gün boyunca aç karnına için. Bu, adet döngüsünü düzenlemeye ve doğurganlığı artırmaya yardımcı olabilir.
• Cildinizin doğal bir şekilde parlamasını sağlamak için bir kaseye bir çay kaşığı çiğ bal ve bir çay kaşığı tarçın ekleyin ve bir macun haline getirin. Bir fırça veya parmaklarınızla yüzünüze uygulayın ve ılık suyla durulamadan önce 20 dakika bekletin. En iyi sonucu almak için bu yüz maskesini haftada bir veya iki kez kullanın.
