Ebeveynler çocuklarına ağız hijyeninin önemini öğretir ve günde iki kez diş fırçalama ve diş ipi kullanma alışkanlığını aşılamak için çalışırlar. Güçlü ve çürüksüz dişlerin sırrı çocuğun beslenme çantasındadır.
Ortodontik sorunları uzak tutmak için sağlıklı bir diş rejimi şarttır. Ancak unutulmamalıdır ki güçlü ve çürüksüz dişlerin sırrı çocuğun beslenme çantasındadır. Her yemek, ağızda bulunan bakteriler tarafından diş minesine zarar veren asitler üretmek için kullanılan çeşitli miktarlarda şeker ve nişasta içerir. Tükürükte bulunan kalsiyum ve fosfat gibi mineraller ve su ile birlikte diş macunundaki florür erozyonu önler. Nişastalı ürünlerin sürekli tüketimi, zararlı maddelerin salınımının artmasına neden olarak plak oluşumu ve mineral kaybı sürecini hızlandırır. Ayrıca, yapışkan olan yenilebilir ürünler,
Bu nedenle, ebeveynlerin, özellikle aşağıdaki yiyecekler konusunda, çocuklarının beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeleri önerilir:
Şekerli Yiyecekler, Meyve Suları ve Şekerler
Bunlar zararsız gibi görünse de, bu tür maddelerin aşırı tüketimi diş minesini aşındırabilir ve kişinin dişleri için zararlı olabilir. Sert şekerler, şeker içeriği açısından zengin olmanın yanı sıra, kırık veya yontulmuş bir diş gibi diş acil durumlarını tetikleyebildikleri için çok daha tehlikelidir. Bunlara ek olarak, çocuklar için reçete edilen şekerli sıvı ilaçlar bir sağlık sorununu çözmeye yardımcı olabilir, ancak diğer kronik diş sorunlarını da davet edebilir.
Turunçgiller
Asidik içeriği yüksek meyvelerin sık tüketilmesi diş minesinin aşınmasına ve zamanla dişlerin çürümeye daha yatkın olmasına neden olabilir. Limon sıkmak, bir bardak suyu çocukların tercih ettiği bir içeceğe dönüştürebilse de, ağız sağlığına her zaman fayda sağlamaz. Narenciye sadece ağız yaralarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda mevcut olanları da tahriş edebilir. Oluşan hasarı frenlemek için bol su içilmelidir.
Kahve ve Çay
Bu içeceklerin doğal formlarında düzenli bir şekilde alınması zararlı değildir. Ancak aşırı tüketilirse ağız kuruluğuna ve hatta dişlerde lekelenmeye neden olabilir. Işıltılı beyaz dişleri korumak isteyen bireylerin içeceklerine şeker eklenmesine karşı koymaları önerilir.
Kuru meyveler
Sağlıklı bir atıştırmalık planının ayrılmaz bir parçasını oluştururlar, ancak çoğu kuru meyve doğası gereği yapışkandır. Bu tür yiyecekler, diğer yenilebilir seçeneklere kıyasla ağızda daha uzun süre kaldıkları için çocuğun dişlerine zarar verebilir. Çocuğun yemeğinin bir parçasıysa, uygun bir fırçalama, durulama ve diş ipi kullanma programı sağlanmalıdır.
Beyaz ekmek
Beyaz ekmek çiğnerken ağızda bulunan tükürük nişastaları şekere parçalamaktadır. Ekmek, sakızlı macun benzeri bir maddeye dönüştüğünde dişlerin arasındaki servikslere yapışır ve daha sonra çürüklere neden olabilir. Ebeveynler, düşük şeker içeriğine sahip oldukları ve kolayca parçalanmadıkları için tam buğday gibi daha az rafine edilmiş çeşitleri tercih etmelidir.
Çıtır Atıştırmalıklar
Patates cipsi ve kraker ağzına kadar yemek için çok cazip seçeneklerdir, ancak bunların ağızda şekere dönüşen rafine karbonhidratlardan yapıldığını unutmamak gerekir. Bunlar çiğnendiklerinde yumuşar ve çocuğun dişleri arasında sıkışıp kalırlar. Bu tür gıda maddelerini tükettikten sonra her zaman diş ipi kullanılması tavsiye edilir.
Gazlı İçecekler/Sodalar
Bu tür içeceklerin, yüksek miktarda şeker ve asit içeriğine sahip oldukları ve ayrıca çocuğun dişleri için zararlı olduğu kanıtlandığı için, uzun vadede bir kişinin sağlığı için kötü olduğu bilinen bir gerçektir. Ayrıca kafeinli içecekler ağzınızı kurutabilir. Tüketim için, kişinin dişleriyle doğrudan teması en aza indirmeye yardımcı olduğu için pipet kullanılmalıdır.
Şişelenmiş su
Su, çürüğe neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olan temel mineralleri içerir. Bununla birlikte, şişelenmiş su, çürümeyi önlemek için gerekli olan florürden yoksundur. Sadece paketlenmiş su içen bir çocuk için, florür gereksinimlerinin düzenlenmesine yardımcı olması için bir diş hekimine danışılmalıdır. Dengeyi korumaya yardımcı olabilecek tabletler, vernikler ve jeller açısından çeşitli takviyeler mevcuttur.
Çocuğunuzun dişlerinde çürüğe neden olabilecek yiyeceklerin bir listesini sizlerle paylaştığımıza göre artık beslenme alışkanlıklarına dikkat edin.
