Sizden tüm bu şımartıcı ikramlardan bir anda vazgeçmenizi istemiyoruz. Bununla birlikte, diyetinize bazı sağlıklı öğeleri ekleyerek başlayabilirsiniz; örneğin, bu kişniş ve limon suyu.
Cildimizin şu anda en iyi durumda olmamasının bir takım faktörleri var. Ülke çapındaki karantina, iç "usta şefimizi" yönlendirmemize yardımcı olurken, cildimiz için pek iyi bir haber olmadı. Peynirli, kızarmış, işlenmiş, evde her şeyi yiyoruz ve sonuçları cildimizde de belli oluyor. Ve şimdi yeterince tartıştığımıza göre, nihayet sorunu çözmek için bir şeyler yapmanın zamanı geldi; ve hayır, sizden tüm bu şımartıcı ikramlardan bir anda vazgeçmenizi istemiyoruz. Bununla birlikte, diyetinize bazı sağlıklı öğeleri ekleyerek başlayabilirsiniz; örneğin, bu kişniş ve limon suyu.
Kişniş+Limon, Muhteşem Bir Kombinasyon
Bu taze ve cıvıl cıvıl yeşil meyve suyu, antioksidanlar ve iltihap önleyici özelliklerin bir hazinesidir. Hem kişniş hem de limon, serbest radikal aktiviteyle savaşmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan C vitamini ile bol miktarda bulunur. Serbest radikal aktivite, vücudumuzda meydana gelen ve muazzam oksidatif strese neden olan tehlikeli bir zincirleme reaksiyondur. Bu, hücrelerin erken yaşlanmasına yol açar ve cildinizi donuk ve kırışık hale getirir.
Yeşil meyve suları da kilo verme ve detoks faydaları nedeniyle ilgi görüyor. "Basit, ev yapımı bir yeşil meyve suyu sünger gibi hareket eder ve sisteminizi içeriden temizler. Hepimizin bildiği gibi temizlenmiş bir sistem de temiz bir cilde yol açar. Her gün kirlilikle mücadele etmek ve her türlü abur cubur yemek için ara sıra detoks yapmak iyi bir fikirdir. Ayrıca bu detoks suları düşük kalorili iyilikleri sayesinde kilo vermeye de yardımcı olur."
Kişniş ve Limon Suyu Nasıl Yapılır?
1 su bardağı taze kişniş yaprağı 1 yemek kaşığı limon suyu
Gerektiği kadar su
Yöntem:
1. Bir karıştırıcıda kişniş yapraklarını ve limon suyunu ekleyin, gerektiği kadar su ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2. Kıvam beğeninize göre çok koyu olursa biraz daha su ekleyin ve tekrar karıştırın.
Bu yeşil suyu her gün için ve değişimi kendiniz görün.
