Keyifli atıştırmalıklardan ve çerezlerden olan kabak çekirdeği, sahip olduğu zengin içeriği ile her derde deva oluyor. Bolca A, B ve E vitaminine sahip kabak çekirdeğinin kendisi ve yağı ise oldukça faydalı.
Bal kabağının içinden çıkan çekirdekleri günümüzde çerez niyetine keyifli şekilde tüketilmektedir. Çekirdeği bu şekilde tüketmek mümkün olsa da ayrıca kabak çekirdeği yağıyla da birçok rahatsızlık için çözüm bulunabiliyor.
İçeriğinde yer alan A, B ve E vitaminlerinin yanı sıra omega 3, omega 6, potasyum, demir, fosfor, magnezyum gibi mineraller açısından da oldukça zengindir. Kabak çekirdeği yağı, içinde yer alan bu zengin maddeler sayesinde vücuda birçok fayda sağlar.
KABAK ÇEKİRDEĞİ YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?
Kabak çekirdeği yağının faydaları saymakla bitmiyor. Hem doğal şekilde tüketimi hem de yağ olarak kullanımı vücutta birçok farklı sağlık sorunun ortadan kaldırılmasını sağlamaktadır. Kabak çekirdeği yağının hastalıklara karşı vücut direncini artırdığı görülmektedir.
Kabak çekirdeğinin sağlığa başlıca faydaları ise kısaca şunlardır:
- Antioksidan özellikleriyle vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
- Porstat kanseri başta olmak üzere birçok hastalığa yakalanma riskini azaltır.
- Kolesterolün dengelenmesini yardımcıdır.
- Kalp, damar ve böbreklerin sağlığının korunmasında faydalıdır.
- Mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur.
- ltihapların daha hızlı iyileşmesini sağlar vb.
Kabak çekirdeği yağının pek çok faydası bulunuyor. Cilde ve saça olan faydaları da yine sık tercih edilen bir doğal bitkisel yağlardan biri olmasını sağlamıştır. Cilt lekelerine iyi geldiği gibi yaşlanma karşıtı bir etki de sunmaktadır.
KABAK ÇEKİRDEİĞİ YAĞI NASIL KULLANILMALIDIR?
Kabak çekirdeği yağının kullanımı farklı şekilde yapılabilir. Doğal olarak kendiniz hazırladığınız kabak çekirdeği yağını dahili olarak doğruda yutmanız mümkündür. Az miktarda ılık suya ilave ederek de tüketilebilir.
Yutarak tüketmeyi tercih etmiyorsanız bu durumda zeytinyağı ile karıştırılarak salatalarda da kullanımı mümkündür. Ayrıca harici olarka cilte uygulamak için bir miktar kabak çekirdeği yağını hafifçe masaj yaparak rahatsızlık duyduğunuz bölgeye ya da saç veya cilde herhangi bir hassasiyetiniz olmadığı takdirde uygulanabilir.
