Doğada bulunan mucizevi gıdalardan olan arı sütünün faydaları saymakla bitmiyor. İçeriğinde proteinler, vitaminler ve mineraller bulunan bu sıvı her derde deva oluyor. İşte arı sütünün faydaları…
Günümüzde doğal ve dengeli beslenmeye yönelik artan farkındalık sonrasında birçok yeni sayılabilecek gıda da hayatımıza girdi. Bunlardan biri de arı sütüdür. Organik ürünlere artan ilgi sonrasında kullanımı bir hayli yaygınlaşan arı sütünün faydaları ise saymakla bitmiyor.
Arıların beslenmesinde ve gelişiminde önemli bir unsur olan arı sütü, içeriğinde vitaminler, mineraller, proteinler ve amino asitler barındırıyor. Bu sayede insan sağlığı üzerinden inanılmaz etkiler yaratabiliyor. Cilt sağlığının korunmasından bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine karşı birçok etkisinden söz edilebiliyor.
ARI SÜTÜNÜN FAYDALARI NELERDİR?
İçeriğinde yer alan zengin maddeler sayesinde her derde şifa olmayı başaran arı sütünün günümüzde birçok rahatsızlığa iyi geldiği biliniyor. Son yıllarda uzmanların da tüketilmesi gerektiği gıdalar arasında yer alan arı sütünün faydaları ise saymakla bitmiyor.
Arı sütünün öne çıkan başlıca faydaları ise şöyle:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur,
- Kan şekeri seviyesini dengeler,
- Sindirim sistemini düzenlemede yardımcıdır,
- Kemik sağlığını korur,
- Yaşlanma karşıtı etkiler sağlar,
- Cilt sağlığını korur vb.
Arı sütünün ayrıca yaraların iyileştirilmesinde ve kısırlık tedavisinde de faydalı olduğu ifade ediliyor. Sahip olduğu bu faydaları ile arı sütünün dengeli ve doğru tüketimi önerilmektedir.
ARI SÜTÜ NASIL TÜKETİLMELİDİR?
Arı sütü başta olmak üzere doğal organik gıdaları tüketmeden önce herhangi bir alerjik hassasiyete sahip olmadığınızdan emin olmanız önerilmektedir. Arılar tarafından üretilen bir madde olana arı sütü genelde 1 kovandan 200 – 250 mg elde ediliyor. Bu yönüyle de oldukça kıymetli bir gıda oluyor.
Arı sütünün tüketimi ise genelde kapsül ve kremsi bir formda olduğu için oldukça kolaydır. Günlük önerilen dozda satın aldığını arı sütünün formuna göre tüketilmelidir. Günde 1 ya da maksimum 2 çay kaşığı kadar tüketimi önerilmektedir.
