Adet dönemleri bazıları için gerçekten acı verici olabilir, düzensiz adet kanaması tıbbi olarak kadınlarda yaygın bir sorun olan oligomenore olarak bilinir. İşte düzensiz dönemler için bazı etkili ev ilaçları.
Kadınlar için ayın o zamanından kaçış yok. Ancak ne yazık ki, temel biyolojik süreç genellikle toplumun diğer önemli kaygıları arasında gizlenir. Menstrüasyonu tartışmak öyle bir tabu ki, kızların önemli bir kısmı ilk adetlerine girdiklerinde menstrüasyonun farkında bile değiller ve genellikle genç zihninde vücudunda meydana gelen temel biyolojik dönüşüm hakkında bir kafa karışıklığı ve endişeye yol açıyor. Adet dönemleri bazıları için gerçekten acı verici olabilir ve beraberinde şiddetli kramplar, sırt ağrısı, şişkinlik vs. getirebilir. Hormonlar için de kesinlikle en iyi zaman değil.çok tahmin edilemez olmak. Kadınların karnının alt kısmında bulunan yumurtalıklar, ergenlik döneminde kızlarda rahim zarında değişikliklere neden olan hormonlar üretmeye başlar. Her ay adet döneminde rahim iç tabakası bir miktar kanla birlikte dökülür. Adet döngüsünün uzunluğu (bir adetin başlangıcı ile bir sonraki adetin başlangıcı arasındaki süre) genellikle 28 gündür; bir haftayı geçerse sorun olabilir. O zaman olduğu gibi, düzensiz dönemler konusu geliyor. Bununla birlikte, düzensiz dönemler için takip edilebilecek birçok evde tedavi yöntemi vardır. Düzensiz dönem, kadınlarda yaygın bir sorun olan tıbbi olarak oligomenore olarak bilinir. Yeme bozuklukları, kilo verme veya alma, kansızlık, menopoz, tiroid bozuklukları, hormonal dengesizlik, karaciğer hastalığı, tüberküloz, düşük gibi birçok faktör bu soruna neden olabilir. ve diğer sağlık koşulları. Artan egzersiz, sigara, alkol kötüye kullanımı, kafein, seyahat, stres ve bazı ilaçlar ve doğum kontrol hapları gibi yaşam tarzı tetikleyicileri de bu soruna katkıda bulunabilir. Menopoz döneminde düzensiz dönemler yaygındır.
İşte adet düzensizliği ile ilgili size yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları
1. Zerdeçal
Zerdeçal, aynı zamanda oldukça ısınan en iyi şifalı bitkilerden biri olarak kabul edilir. Menstrüasyonun düzenlenmesine ve hormonların dengelenmesine yardımcı olur. Antispazmodik ve antiinflamatuar özellikler adet ağrısını hafifletir. Çeyrek çay kaşığı zerdeçal ile süt, bal veya jaggery tüketin. Birkaç hafta boyunca veya iyileşme görene kadar günlük olarak alın.
2. Aloe Vera
Bu ilacı adet dönemleriniz boyunca kullanmayın. Aloe vera, hormonlarınızı düzenleyerek adet düzensizliklerini doğal olarak tedavi etmeye yardımcı olur. En iyi sonucu almak için aloe yaprağından taze aloe vera jeli çıkarın, bir çay kaşığı bal ile karıştırın ve her gün kahvaltıdan önce tüketin.
3. Yoga ve Meditasyon Uygulayın
Stres, adet düzensizliklerini tetikleyen vücuttaki hormonal dengesizliğin başlıca nedenlerinden biridir. Yoga ve meditasyon stresi gidermeye yardımcı olur. Meditasyon vücutta mükemmel hormonal dengeyi sağlayabilir. Bu ikisi, düzensiz dönemleri ilaçsız kontrol etmenin en etkili yöntemleridir.
4. Zencefil
1 yemek kaşığı taze zencefili 5 dakika kaynatın. Biraz şeker ekleyin ve karışımı yemeklerden sonra günde üç kez için. Zencefil, adet döngülerini düzenlemek ve düzensiz dönemlerden kurtulmak için şiddetle tavsiye edilir.
5. Kimyon
Kimyon bir dizi sağlık yararı ile yüklenir. Islatılmış kimyon adet düzensizliğinin tedavisinde kullanılabilir. 2 yemek kaşığı kimyon tohumu alın ve gece boyunca suda bekletin ve her ikisini de sabahları için. Adet dönemlerinizi düzene sokmak için her gün bu suyu içmeniz gerekir.
6. Tarçın
Tarçın sadece yemeklerinizin lezzetini artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda adet döngüsünün düzenlenmesine de önemli ölçüde katkıda bulunur. Vücudunuzda ısınma etkisi sağlar. Bir bardak ılık süt alın ve içine bir çay kaşığı toz tarçın ekleyip için. Adet sancılarını gidermede bile etkilidir.
Not: Adetleriniz genellikle düzensizse bir doktora danışmak daha iyidir.
