Açlık şeker seviyesini yönetmek ve genel sağlığı geliştirmek için kış aylarında bu sarımsak çayını her gün içebilirsiniz.
Sarımsak çeşitli geleneksel ve egzotik tariflerde yaygın olarak kullanılır, yemeklere aroma ve lezzet katmaya yardımcı olur. Mutfak kullanımının yanı sıra sarımsak, tıbbi özellikleri ve besin profili için de kredilendirilir. Çok eski zamanlardan beri geleneksel tıp uygulamasının bir parçası olmuştur. Dolaşım ve sindirim sistemine yardımcı olmaktan, bağışıklık sistemini teşvik etmeye ve toksinleri ortadan kaldırmaya kadar - bir sarımsak kabuğunun sağlık yararları havuzu olabilir. Dünyanın dört bir yanındaki sağlık uzmanlarına göre sarımsak, diyabeti yönetmek için de harika kabul ediliyor. Olduğu gibi veya bir yemekte malzeme olarak tüketin, sarımsak sağlığınıza iyi gelir!
Sağlıklı yaşam için günlük sabah ritüellerinize harika bir katkı olabilecek bir sarımsak çayı karışımı getiriyoruz. ’’Sabahları bir kabuk sarımsak, şeker hastaları ve yüksek tansiyonu olan kişiler için son derece etkilidir. Çay şeklinde alındığında da kan şekerini düzenler. Ancak şunu da unutmamak gerekir: hızlı düzeltmeler yoktur. Uzun ömür ve sağlık için herhangi bir ritüel dengeli bir diyet ve sağlıklı yaşam tarzı ile bir araya getirilmelidir.’’
Sarımsak çayının tarifini ve faydalarını da paylaştı ve günlük beslenmemizde doğru dozunu önerdi. "Bir bardak suyu ezilmiş sarımsak ve tarçınla kaynatın ve su yarıya inince için."
Diyabet Diyeti: Diyabet İçin Sarımsak Çayı | Sarımsak Çayının Sağlığa Faydaları:
• DK Yayınevi'nin 'Healing Foods' adlı kitabına göre, "Düzenli bir sarımsak alımı , diyabet ve kalp hastalıkları için bir risk faktörü olan amino asit homosisteinini düşürür."
• Birkaç çalışma, sarımsaktaki kükürt bileşiğinin tümör hücreleriyle savaşmaya yardımcı olduğunu da göstermiştir.
• Solunum sistemi, bağırsak sağlığı ve genel bağışıklık üzerinde olumlu etkileri olabilecek güçlü bir antibiyotik olduğu da bilinmektedir.
• Çaya tarçın eklenmesi onu bağışıklık, kilo kaybı için harika yapar ve vücuttaki iltihapla savaşmaya yardımcı olur.
• Bununla birlikte, daha önce diyete tarçın dahil etmenin PCOS'lu kadınlarda insülin direncini azaltmaya yardımcı olabileceği bulundu. Çalışma Fertility and Sterility dergisinde yayınlandı.
Diyabet Diyeti: Sarımsak Çayı Nasıl Hazırlanır | Şeker Hastalığı İçin Sarımsak Çayı Tarifi:
İçindekiler:
1 tam sarımsak
Yarım çay kaşığı tarçın
1 su bardağı su
Yöntem:
Adım 1. Sarımsak ve tarçın çubuğunu ezin. Bunun yerine tarçın tozu kullanabilirsiniz.
Adım 2. Bunları bir bardak suya ekleyin ve yarıya inene kadar kaynatın.
Adım 3. Süzün ve sabah ilk iş olarak alın.
Şeker Hastaları İçin Sarımsak Çayı Dozu:
Yaz için:
Hem sarımsak hem de tarçın vücutta ısı oluşturur. Bu nedenle, yaz aylarında günlük olarak içilmemesi tavsiye edilir. Kan şekerini kontrol altında tutmak için haftada iki kez içebilirsiniz.
Kışlar için:
Daha önce de belirtildiği gibi, sarımsak ve tarçın vücudumuzda doğal olarak ısı üretebilen iki süper gıdadır. Bu bileşenler, kan şekeri seviyesini düzenlemenin yanı sıra, düşük bağışıklıkla başa çıkmanıza, öksürük, soğuk algınlığı ve mevsimsel hastalıkları önlemenize yardımcı olabilir. Bu nedenle, açlık şeker seviyesini yönetmek ve genel sağlığı geliştirmek için kış aylarında bu sarımsak çayını her gün içebilirsiniz.
Sarımsak çayını kış diyetinize dahil edin, mevsimi sağlıkla ve besleyerek geçirin!
