Şehrin en iyi yoga stüdyolarını hem fiziksel sağlığınız hem ruhsal sağlığınız için sizlerle paylaşıyoruz. Hem Avrupa hem de Asya yakasındaki harika stüdyoları ile şehrin en iyi yoga stüdyoları sizlerle. Aşağıdaki en popüler yoga stüdyolarından bazılarına göz atın.
Cihangir Yoga
İstanbul'un en popüler yoga stüdyolarından biri olan Cihangir Yoga , müşterilerin her hafta verilen yaklaşık 100 dersten birine gittiği bohem mahallede bulunmaktadır. Yoga terapisi, Mysore, Ashtanga, Tao Vinyasa, Yin, Power Vinyasa ve Anusara Yoga, ders programı arasındadır. Ayrıca, başlangıçtan ileri seviyeye kadar farklı seviyeler de vardır, böylece asla sizden çok daha esnek insanlarla karşılaşmazsınız. Hamileler, yeni anneler, bebekler ve küçük çocuklar için yoganın yanı sıra yoga pratiğini bir sonraki seviyeye taşımak isteyenler için sertifikalı öğretmen programları da bulunmaktadır.
Yogaşala
İstanbul'da birkaç şubesi bulunan Yogaşala , yoga pratiği söz konusu olduğunda bir diğer tercih edilen seçenek. Nişantaşı şubesi, tüm öğretmen ve öğrencilerin birbirlerini adlarıyla tanıdığı iki büyük odalı bir apartmanın altıncı katındadır. Programda Yin, Hatha, Vinyasa ve Kundalini Yoga'nın yanı sıra meditasyon ve nefes dersleri ile doğum öncesi yoga var. Yogaşala, hızla dolan hafta sonu atölyeleri için yurt dışından yoga eğitmenlerini de ağırlıyor. Kaçırmayacağınızdan emin olmak için yakınınızdaki bir Yogaşala'daki programı inceleyin.
Naya İstanbul
Ada yaşamını ve yogayı bir araya getiren Naya İstanbul , Büyükada'da tam bir yoga kaçamağı olarak hizmet veren, güzel bir şekilde yenilenmiş beyaz ahşap bir villada yer almaktadır. Yeşil bahçeye bakan balkonlu, aydınlık ve havadar odalardan, bir ada yerlisi ve eğitmen tarafından özel olarak yapılmış ahşap bir platform üzerinde verilen günlük yaz yoga derslerine kadar, Naya'da her şey tam bir rahatlam ile ilgilidir. Kış aylarında isteğe göre sınıflar açılabilir ancak hafta sonu İstanbul'dan çıkıp yeşil bir adada bir evde kalmak başlı başına bir harika.
40 Derece Bikram Yoga
Yoga seansınız sırasında terlemekten çekinmiyorsanız 40 Derece Bikram Yoga doğru adres. 40 Derecede Bikram Yoga' anlamına gelen bu özel yoga dersleri sırasında stüdyonun ne kadar ısındığını tam olarak bilirsiniz. 2011 yılında açılan ve Türkiye'nin ilk Bikram merkezlerinden biri olan tüm eğitmenler, bu özel yoga tarzının kurucusu Bikram Choudhury tarafından eğitilmiştir. Isı, kasların gerilmesine ve toksinlerin vücuttan ter akıntısı yoluyla atılmasına izin verirken yirmi altı duruş gerçekleştirilir.
