Son baharda olgunlaşan ve tezgahlarda yerini alan narın kendisini ve suyunu tüketmek birçok fayda sağlıyor. Peki, her gün 1 bardak nar suyu içerseniz ne olur? İşte nar suyunun faydaları…
Nar mevsiminin gelmesiyle birçok kişi narlı tariflere yer vermeye başladı. Sadece suyunu bile tüketmek inanılmaz faydalar sunuyor. Her gün 1 bardak nar suyu tüketmenin ise sağladığı faydalar saymakla bitmiyor. Tek tek ayıklayıp yemesi birçok kişi için zor gelse de suyunu sıkıp içmek hem pratik hem de oldukça faydalı.
Her gün 1 bardak nar suyu içtiğinizde başta kan basıncının dengelenmesi olmak üzere birçok fayda sunuyor. Bu faydalarından yararlanarak kısa sürede vücudunuzun daha zinde ve sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.
NAR SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?
Narın kendisi kadar taze olarak tüketilecek suyunun da insan sağlığına birçok farklı faydası bulunuyor. Bu faydalarından yararlanarak kısa sürede vücudunuzdaki değişimleri fark edebilirsiniz. Her gün 1 bardak nar suyu tüketildiğinde vücuda sağladığı faydalardan bazıları ise şunlardır:
- Kan basıncını dengeler,
- Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır,
- İçindeki C vitamni ve olifenoller sayesinde antioksidandır ve karaciğer temizler,
- Stres, yorgunluk ve depresyon gibi sorunları ortadan kaldırır,
- Hafızayı güçlendirir ve beyin fonksiyonlarını destekler,
- Yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcıdır,
- Ödem ve şişkinliklerin giderilmesini sağlar,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur,
- İdrar söktürücü özelliklere sahiptir.
Narın kendisini ve suyunun daha pek çok faydası bulunuyor. Bu faydalardan yararlanmak için günlük olarak taze sıkılmış nar suyu tüketilmesi önerilmektedir.
NAR HANGİ MEVSİMDE YETİŞİR?
Taze sıkılmış nar suyu ile vücudun tüm zararlı maddelerden arındırılması ve daha zinde ve sağlıklı hissetmesine yardımcı olunması mümkündür. Tadı ve kokusu ile oldukça da lezzetli olan nar sonbahar mevsiminde olgunlaşmaktadır. Eylül ve Ekim aylarında toplanan nar uzun süre tezgahlarda yer almaktadır. Düzenli olarak nar suyu tüketerek birçok farklı sağlık sorunun ortadan kaldırılmasını sağlayabilirsiniz.
