Günümüzde birçok kişi gün içinde yoğun gaz sancısı şikayetleri ile karşılaşıyor. Peki, gaz sancısına ne iyi gelir? Sadece birkaç basit çözümler gaz sancılarına tamamen veda edebilirsiniz. İşte detaylar…
Günümüzde birçok kişi gaz sancısı şikayetleri ile karşılıyor. Gün içinde oldukça rahatsız edici bir unsur olan gaz sancılarına karşı ise basit birkaç çözüm ile veda etmek mümkün hale geliyor. Evdeki bazı baharat ve malzemeler ile kısa sürede bu sorundan kurtulabilirsiniz.
Gaz sancısına neden olan birçok etken bulunuyor. Bu etkenler arasında özellikle beslenme alışkanlıkları ilk sırda yer almaktadır. Birçok kişinin yaşam kalitesini düşüren gaz sancılarına karşı alınabilecek önlemler ve anında gaz sancısını kesebilen çözümler ise oldukça basit.
GAZ SANCISI NEDEN OLUR?
Gaz sancısı birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Bağırsakta bulunan yararlı bakterileri solunum sırasında yutulan hava ile gıdaların fermente edilmesi sonrasında mide ve bağırsak gaz oluşmaktadır. Midede ve bağırsakta oluşan gaz sağlıklı şekilde dışarı atılmazsa birikir ve sancıya neden olabilir.
Beslenme alışkanlıkları da gaz sancılarının nedenleri arasında gösterilmektedir. Tüketilen bazı besinler gaz problemlerine ve farklı rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Gaz sancılarına karşı bazı önlemler alınarak bu şikayetten kurtarılması ise mümkündür.
GAZ SANCISINA NE İYİ GELİR?
Gaz sancılarına iyi gelen birçok doğal ve pratik yöntem bulunuyor. Bu yöntemler arasında kimyon, zencefil ve tarçın gibi baharatlar ise ilk sırada yer alıyor. Gaz sancılarına iyi gelen doğal yöntemlerden bazıları ise şunlardır:
- Kimyon: 1 bardan suyun içine 1 tutam kimyon atıp 10 dakika bekledikten sonra elde edilen bu karışım süzülerek yemeklerden sonra tüketilebilir.
- Zencefil: 1 çay kaşığı toz zencefil tüketerek ya da zencefil çayı içerek gaz sancısı şikayetleri azaltılabilir.
- Tarçın: Ağrıları dindirici özelliklere sahip tarçında tıpkı zencefil gibi tüketilebilir. Tarçın çayı hazırlayarak tüketilmesi önerilmektedir.
- Karbonat: 1 su bardağı ılık suyun içine 1 veya yarım çay kaşığı karbonat ilave edilerek tüketilebilir.
