Çoğu kişinin tüketmekten imtina ettiği karnabaharın faydalarını duyanlar bir hayli şaşırıyor. Sadece 21 günde karnabahar kürü ile birçok fayda elde ediliyor. İşte mucize karnabahar kürü tarifi…
Türk mutfağında da zaman zaman tercih edilen ve farklı tarifler ile tüketilebilen karnabahar, sahip olduğu faydalarıyla uzmanların en çok tüketilmesini önerdiği sebzeler arasında yer alıyor. Sadece 2 malzeme ile kolayca hazırlanan farklı bir tarif – kür ise 21 günde büyük bir değişim yaşanmasını sağlıyor.
7’şer günden oluşan 3 uygulama ile etkilerini kısa süre içinde görebileceğiniz karnabahar küründe bazı detaylara dikkat edilmesi gerekiyor. Karnabahar kürüyle beraber vücut direncini artırabilir, kilo verebilir ve daha zinde hissetmeye başlayabilirsiniz.
KARNABAHARIN FAYDALARI NELERDİR?
Karnabahar, başlı başına birçok faydaya sahip doğanın bizlere sunduğu mucizevi sebzelerden biridir. Hazırlanacak karnabahar kürü ile elde edilebilecek bu faydalarından bazıları ise şöyle:
- Kadınların yaşadığı sistit sorunlarına iyi gelir,
- İdrar yolu enfeksiyonlarının azalmasını sağlar,
- Antioksidan özellikleri ile vücudu hastalıklardan korur,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Sindirim sistemin destekler ve uzun süre tok tutarak kilo vermeye yardımcıdır,
- Hücrelerin yenilenme hızını artırır vb.
Karnabaharın faydalarından en iyi şekilde yararlanmak ve kısa sürede vücudunuzdaki değişimleri fark etmek için karnabahar kürü tarifini hemen uygulayabilirsiniz.
KARNABAHAR KÜRÜ NASIL YAPILIR?
Karnabahar kürünü hazırlamak için sadece 2 malzemeye ihtiyaç duyuluyor. 1 litre temiz içme suyu ve 400 – 500 gram karnabahar kür için yeterlidir. Elinizle karnabahar yapraklarını mutlaka karşıma eklemeniz önerilir.
Bir tencerenin içine suyu ekledikten sonra ufak parçalar halinde kestiğiniz karnabahar ve yapraklarını su kaynamaya başladığında içine atın. Tencerenin kapağını kapatıp 10 dakika kadar kaynamasına izin verin. Ardından ocaktan alarak soğumaya bırakın. Kaynama işlemi sonrasında suyunu ve tanelerini süzün. Elde edilen suyu tüketilir ve ayrılan taneleri de salatalarda kullanabilirsiniz.
Bu kürü her sabah ve akşam 1 su bardağı olacak şekilde içmeniz yeterlidir. 7 gün uygulanan kür 3 gün ara verilerek 21 gün boyunca uygulanmalıdır.
