- 440 Kalori
- 10 Kişilik
- 30dk Hazırlama
- 30dk Pişirme
Karabuğday Köftesi Malzemeleri
- 1 Su Bardağı (200 ml lik) Karabuğday
- 1 Kilogram Tavuk Kıyması
- 1 Kilogram Dana Kıyma (Yağsız)
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 2 Adet (Büyük) Havuç
- 2 Adet Yumurta
- 1 Yemek Kaşığı Karabiber
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 2 Çorba Kaşığı Tuz
- 2 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
Karabuğday Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?
Diyet YemekleriKarabuğday Köftesi Tarifinin Yapılışı
- Malzemeleri hazırlayın. Karabuğdayı 2 su bardağı suda tamamen pişene kadar kaynatın.
- Bir tavayı orta ateşte yağ ile önceden ısıtın. Küp doğranmış soğanı ve rendelenmiş havuçları ekleyin. Karışım yumuşayana kadar pişirin. Blender ile püre haline getirin.
- Karabuğday, yumurta, sebze, kıyma ve baharatları birleştirin. Eşit bir karışım elde edene kadar birleştirmek için karıştırın.
- Avucunuzun büyüklüğünde bir köfte oluşturun. Yapışmaz bir tavayı orta ateşte önceden ısıtın ve her köftenin iki tarafını da kızartın. Onları bir fırın tepsisine yerleştirin.
- 180 derecede yaklaşık 30 dakika pişirin. Hemen servis yapın.
09 Mayıs 2022 Pazartesi 17:03
Karabuğday Köftesi Yorumları (0)