Karabuğday
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Karabuğday

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Pilav Tarifleri
 Karabuğday Pilavı Deniz Arslan Deniz Arslan Karabuğday Pilavı Deniz Arslan’in Mutfağı 132 Kalori 20 dk Pişirme
Diyet Yemekleri
 Karabuğday Köftesi Deniz Arslan Deniz Arslan Karabuğday Köftesi Deniz Arslan’in Mutfağı 440 Kalori 30 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur