- 306 Kalori
- 4 Kişilik
- 15dk Hazırlama
- 35dk Pişirme
Kırmızı Lahanalı Tavuk Malzemeleri
- 500 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz)
- 1 Çeyrek Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çorba Kaşığı Balsamik Sirke
- 1 Çorba Kaşığı Üzüm Sirkesi
- 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 1 Çay Kaşığı Kuru Fesleğen
- 1 Adet Portakal Kabuğu (Rendelenmiş)
- 1 Çorba Kaşığı Çam/Dolmalık Fıstığı
Kırmızı Lahanalı Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?
Tavuk YemekleriKırmızı Lahanalı Tavuk Tarifinin Yapılışı
- Tavuk göğsünü et dövücü ile ezerek inceltin. Limon suyu gezdirip tuz ve fesleğen serpin.
- Portakal kabuğu rendesini kaynar suya atıp haşladıktan sonra süzün. Çam fıstığı ile birlikte tavuğa ilave edin. Rulo şeklinde sıkıca sarıp iple bağlayın.
- Tavuk rulosunu tencereye yerleştirip iki parmak su ilave edin ve et pişene kadar haşlayın. Soğumaya bırakın ve buzdolabında en az 2 saat bekletin.
- Zeytinyağı, tuz, üzüm sirkesi ve balsamik sirkeyi karıştırıp sos hazırlayın.
- Kırmızı lahanayı süzgece koyup tuz serpin. Ovup 5 dakika bekletin. Yıkayıp süzdükten sonra servis tabağına koyun.
- Üzerine hazırladığınız sosu gezdirerek dökün.
- Tavuk rulosunu çok ince dilimleyip salatanın üzerine dizin ve servis yapın.
26 Ocak 2022 Çarşamba 18:13
Kırmızı Lahanalı Tavuk Yorumları (0)