Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Kırmızı Lahana (Mor Lahana)

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Dünya Mutfakları
 Asya Lahana Salatası Deniz Arslan Deniz Arslan Asya Lahana Salatası Deniz Arslan’in Mutfağı 495 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Karışık Sebzeli Salata Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Karışık Sebzeli Salata Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 151 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Karışık Salata Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Karışık Salata Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 575 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Bahar Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Bahar Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 391 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Karidesli Kış Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Karidesli Kış Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 369 Kalori 5 dk Pişirme
Tavuk Yemekleri
 Kırmızı Lahanalı Tavuk Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Kırmızı Lahanalı Tavuk Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 306 Kalori 35 dk Pişirme
Etli Yemekler
 Küşleme Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Küşleme Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 474 Kalori 20 dk Pişirme
Salata Tarifleri
 Mevsim Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Mevsim Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 177 Kalori 0 dk Hazırlama
Giriş Yap
Hesap Oluştur