Keto Yumurta Salatası

Yumurtalar bir keto yiyeceğidir çünkü yağ ve protein içerirler, ancak neredeyse hiç karbonhidrat yoktur. Yumurta salatasının ana malzemesi, haşlanmış yumurtanın yanı sıra mükemmel bir keto yemeği olan mayonezdir. Mayonez karbonhidrat içermez, ancak yemek kaşığı başına önemli miktarda yağ sunar. Gevrek, tuzlu bir katkı için pastırma ve daha sağlam krema ve yağ için avokado kullanıyoruz. Geliştirilmiş keto yumurta salatamız, porsiyon başına 3 gramdan daha az karbonhidrat içerir. Tarif, düşük karbonhidratın yanı sıra glütensizdir. Protein oranı yüksektir ve isteğe bağlı pastırmayı atlarsanız vejetaryen olarak hizmet edebilir. Avokadoyu yumurta salatasından çıkarmayı tercih ederseniz, limon suyunu da atlayabilirsiniz. Ana amacı, avokadonun çok çabuk kararmasını ve salatanın renginin solmasını önlemektir.


Keto Yumurta Salatası nedir? Keto Yumurta Salatası nasıl yapılır?

Keto Yumurta Salatası Tarifinin Yapılışı

1. Malzemeleri toplayın.
   

   

   
   


2. Yumurtaları kabaca doğrayın.
   

   

   
   


3. Yumurtaları orta boy bir karıştırma kabına koyun, ardından mayonez, avokado, kullanıyorsanız pastırma, hardal, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyin.
   

   

   
   


4. Birleştirilene kadar hafifçe birlikte katlamak için kauçuk bir spatula kullanın.
   

   

   
   


5. Tek başına veya keto dostu yumurta salatası sosu olarak servis yapın.