Çipura
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Çipura

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Balık Yemekleri
 Tavada Çipura Deniz Arslan Deniz Arslan Tavada Çipura Deniz Arslan’in Mutfağı 654 Kalori 15 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Çipura Buğulama Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Çipura Buğulama Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 542 Kalori 40 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Hardal Soslu Balık Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Hardal Soslu Balık Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 387 Kalori 25 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Kabak Püreli Balık Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Kabak Püreli Balık Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 402 Kalori 15 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Çipura Buğulama Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Çipura Buğulama Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 516 Kalori 30 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Körili Balık Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Körili Balık Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 291 Kalori 20 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Pirinçli Balık Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Pirinçli Balık Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 515 Kalori 15 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Soğuk Balık Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Soğuk Balık Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 433 Kalori 30 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur