Sumak
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Sumak

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Meze Tarifleri
 Kırmızı Biberli Domates Mezesi Deniz Arslan Deniz Arslan Kırmızı Biberli Domates Mezesi Deniz Arslan’in Mutfağı 238 Kalori 0 dk Hazırlama
Kebap Tarifleri
 Tavuk Şiş Kebap Deniz Arslan Deniz Arslan Tavuk Şiş Kebap Deniz Arslan’in Mutfağı 218 Kalori 15 dk Pişirme
Meze Tarifleri
 Fasulye Piyazı Deniz Arslan Deniz Arslan Fasulye Piyazı Deniz Arslan’in Mutfağı 123 Kalori 10 dk Pişirme
Bakliyat Yemekleri
 Sumaklı Bezelye Deniz Arslan Deniz Arslan Sumaklı Bezelye Deniz Arslan’in Mutfağı 178 Kalori 10 dk Pişirme
Etli Yemekler
 Ekşili Köfte Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Ekşili Köfte Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 2,679 Kalori 30 dk Pişirme
Sebze Yemekleri
 Sumaklı Kuru Dolma Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Sumaklı Kuru Dolma Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 178 Kalori 45 dk Pişirme
Salata Tarifleri
 Süper Salata Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Süper Salata Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 248 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Karışık Salata Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Karışık Salata Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 575 Kalori 0 dk Hazırlama
Giriş Yap
Hesap Oluştur