Kıvırcık Marul
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Kıvırcık Marul

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Salata Tarifleri
 Bostan Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Bostan Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 330 Kalori 0 dk Hazırlama
Etli Yemekler
 Trakya Usulü Kuzu Kapama Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Trakya Usulü Kuzu Kapama Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 613 Kalori 60 dk Pişirme
Salata Tarifleri
 Renkli Salata Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Renkli Salata Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 95 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Karışık Mevsim Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Karışık Mevsim Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 671 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Sezar Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Sezar Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 203 Kalori 0 dk Hazırlama
Atıştırmalık Tarifler
 Pirinç Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Pirinç Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 259 Kalori 35 dk Pişirme
Salata Tarifleri
 Enginarlı Salata Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Enginarlı Salata Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 126 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Mayonez ve Fındıklı Salata Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Mayonez ve Fındıklı Salata Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 590 Kalori 0 dk Hazırlama
Giriş Yap
Hesap Oluştur