Kişniş
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Kişniş

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Makarna Tarifleri
 Enginarlı Makarna Deniz Arslan Deniz Arslan Enginarlı Makarna Deniz Arslan’in Mutfağı 899 Kalori 30 dk Pişirme
Dünya Mutfakları
 Asya Lahana Salatası Deniz Arslan Deniz Arslan Asya Lahana Salatası Deniz Arslan’in Mutfağı 495 Kalori 0 dk Hazırlama
Dünya Mutfakları
 Gazpacho Deniz Arslan Deniz Arslan Gazpacho Deniz Arslan’in Mutfağı 175 Kalori 0 dk Hazırlama
Dünya Mutfakları
 Raita Deniz Arslan Deniz Arslan Raita Deniz Arslan’in Mutfağı 74 Kalori 0 dk Hazırlama
Vejetaryen Yemekleri
 Falafel Deniz Arslan Deniz Arslan Falafel Deniz Arslan’in Mutfağı 119 Kalori 75 dk Pişirme
Tavuk Yemekleri
 Tikka Masala Soslu Tavuk Deniz Arslan Deniz Arslan Tikka Masala Soslu Tavuk Deniz Arslan’in Mutfağı 635 Kalori 20 dk Pişirme
Köfte Yemekleri
 Susamlı Patates Köftesi Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Susamlı Patates Köftesi Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 421 Kalori 15 dk Pişirme
Meze Tarifleri
 Kişnişli Biber Ezmesi Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Kişnişli Biber Ezmesi Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 167 Kalori 0 dk Hazırlama
Giriş Yap
Hesap Oluştur