Bulgur
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Bulgur

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Vejetaryen Yemekleri
 Yoğurtlu Bulgur Salatası Deniz Arslan Deniz Arslan Yoğurtlu Bulgur Salatası Deniz Arslan’in Mutfağı 135 Kalori 10 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Karamelize Soğanlı Bulgur Pilavı Deniz Arslan Deniz Arslan Karamelize Soğanlı Bulgur Pilavı Deniz Arslan’in Mutfağı 265 Kalori 25 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Kolay Sebzeli Bulgur Pilavı Deniz Arslan Deniz Arslan Kolay Sebzeli Bulgur Pilavı Deniz Arslan’in Mutfağı 436 Kalori 20 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Pastırmalı Bulgur Pilavı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Pastırmalı Bulgur Pilavı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 354 Kalori 35 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Nohutlu Bulgur Pilavı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Nohutlu Bulgur Pilavı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 320 Kalori 20 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Taze Fasulyeli Bulgur Pilavı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Taze Fasulyeli Bulgur Pilavı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 336 Kalori 45 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 325 Kalori 20 dk Pişirme
Yöresel Yemekler
 İçli Köfte Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi İçli Köfte Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 474 Kalori 20 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur