Semizotu
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Semizotu

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Salata Tarifleri
 Yoğurtlu Semizotu Salatası Deniz Arslan Deniz Arslan Yoğurtlu Semizotu Salatası Deniz Arslan’in Mutfağı 122 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Semizotu Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Semizotu Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 260 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Karışık Salata Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Karışık Salata Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 575 Kalori 0 dk Hazırlama
Makarna Tarifleri
 Semizotlu Makarna Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Semizotlu Makarna Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 468 Kalori 15 dk Pişirme
Salata Tarifleri
 Bahar Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Bahar Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 391 Kalori 0 dk Hazırlama
Yöresel Yemekler
 Bostana Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Bostana Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 113 Kalori 0 dk Hazırlama
Raw Food Tarifleri
 Zeytinyağlı Semizotu Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Zeytinyağlı Semizotu Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 215 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Zeytinyağlı Semizotu Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Zeytinyağlı Semizotu Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 243 Kalori 0 dk Hazırlama
Giriş Yap
Hesap Oluştur