Patates
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Patates

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Vejetaryen Yemekleri
 Pratik Patates Köftesi Deniz Arslan Deniz Arslan Pratik Patates Köftesi Deniz Arslan’in Mutfağı 159 Kalori 30 dk Pişirme
Kek Tarifleri
 Patatesli Kek Deniz Arslan Deniz Arslan Patatesli Kek Deniz Arslan’in Mutfağı 429 Kalori 45 dk Pişirme
Sulu Yemek Tarifleri
 Patates Yemeği Deniz Arslan Deniz Arslan Patates Yemeği Deniz Arslan’in Mutfağı 140 Kalori 30 dk Pişirme
Kızartma Tarifleri
Peynirli Patates Topları Deniz Arslan Deniz Arslan Peynirli Patates Topları Deniz Arslan’in Mutfağı 76 Kalori 10 dk Pişirme
Kızartma Tarifleri
Çıtır Patates Deniz Arslan Deniz Arslan Çıtır Patates Deniz Arslan’in Mutfağı 239 Kalori 30 dk Pişirme
Sebze Yemekleri
 Portakallı Kereviz Deniz Arslan Deniz Arslan Portakallı Kereviz Deniz Arslan’in Mutfağı 326 Kalori 35 dk Pişirme
Dünya Mutfakları
 Alman Patates Salatası Deniz Arslan Deniz Arslan Alman Patates Salatası Deniz Arslan’in Mutfağı 1,068 Kalori 30 dk Pişirme
Kahvaltılık Tarifler
 Patatesli Omlet Deniz Arslan Deniz Arslan Patatesli Omlet Deniz Arslan’in Mutfağı 504 Kalori 10 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur