Hamsi
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Hamsi

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Pilav Tarifleri
 Hamsili Pilav Deniz Arslan Deniz Arslan Hamsili Pilav Deniz Arslan’in Mutfağı 462 Kalori 10 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Sirkede Marine Edilmiş Hamsi Deniz Arslan Deniz Arslan Sirkede Marine Edilmiş Hamsi Deniz Arslan’in Mutfağı 781 Kalori 0 dk Hazırlama
Yöresel Yemekler
 Hamsi Tava Deniz Arslan Deniz Arslan Hamsi Tava Deniz Arslan’in Mutfağı 434 Kalori 10 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Uskumrulu Pilav Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Uskumrulu Pilav Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 542 Kalori 20 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Hamsi Süslü Pazılı Pilav Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Hamsi Süslü Pazılı Pilav Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 287 Kalori 25 dk Pişirme
Ekmek Tarifleri
 Otlu Hamsili Ekmek Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Otlu Hamsili Ekmek Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 308 Kalori 25 dk Pişirme
Çorba Tarifleri
 Hamsi Çorbası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Hamsi Çorbası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 69 Kalori 15 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Özel Soslu Balık Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Özel Soslu Balık Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 382 Kalori 65 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur