Brüksel Lahanası
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Brüksel Lahanası

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Vejetaryen Yemekleri
 Brüksel Lahanası Yemeği Deniz Arslan Deniz Arslan Brüksel Lahanası Yemeği Deniz Arslan’in Mutfağı 260 Kalori 30 dk Pişirme
Etli Yemekler
 Fırında Sebzeli Kuzu Budu Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Fırında Sebzeli Kuzu Budu Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 407 Kalori 90 dk Pişirme
Sulu Yemek Tarifleri
 Etli Brüksel Lahanası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Etli Brüksel Lahanası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 313 Kalori 40 dk Pişirme
Etli Yemekler
 Sebzeli Rulo Et Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Sebzeli Rulo Et Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 821 Kalori 30 dk Pişirme
Sebze Yemekleri
 Domatesli Brüksel Lahanası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Domatesli Brüksel Lahanası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 421 Kalori 15 dk Pişirme
Makarna Tarifleri
 Sebzeli Spaghetti Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Sebzeli Spaghetti Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 191 Kalori 20 dk Pişirme
Sebze Yemekleri
 Portakallı Brüksel Lahanası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Portakallı Brüksel Lahanası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 340 Kalori 35 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur