Bamya
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Bamya

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Etli Yemekler
 Güveçte Etli Bamya Deniz Arslan Deniz Arslan Güveçte Etli Bamya Deniz Arslan’in Mutfağı 337 Kalori 30 dk Pişirme
Etli Yemekler
 Etli Sebzeli Türlü Deniz Arslan Deniz Arslan Etli Sebzeli Türlü Deniz Arslan’in Mutfağı 722 Kalori 60 dk Pişirme
Zeytinyağlı Yemekler
 Zeytinyağlı Bamya Deniz Arslan Deniz Arslan Zeytinyağlı Bamya Deniz Arslan’in Mutfağı 98 Kalori 30 dk Pişirme
Etli Yemekler
 Tavuk Etli Güveçte Türlü Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Tavuk Etli Güveçte Türlü Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 527 Kalori 15 dk Pişirme
Etli Yemekler
 Etli Bamya Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Etli Bamya Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 280 Kalori 30 dk Pişirme
Tavuk Yemekleri
 Tavuk Etli Türlü Güveç Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Tavuk Etli Türlü Güveç Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 272 Kalori 15 dk Pişirme
Sebze Yemekleri
 Yaz Gülü Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Yaz Gülü Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 430 Kalori 35 dk Pişirme
Tavuk Yemekleri
 Tavuklu Bamya Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Tavuklu Bamya Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 205 Kalori 25 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur