Zeytin
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Zeytin

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Dünya Mutfakları
 Yumurta Beyazlı Yunan Omleti Deniz Arslan Deniz Arslan Yumurta Beyazlı Yunan Omleti Deniz Arslan’in Mutfağı 507 Kalori 5 dk Pişirme
Pide
 Zeytinli Pide Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Zeytinli Pide Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 386 Kalori 30 dk Pişirme
Sebze Yemekleri
 Sebzeli Paj Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Sebzeli Paj Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 249 Kalori 15 dk Pişirme
Hamur İşi Tarifleri
 Zeytinli Rulo Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Zeytinli Rulo Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 501 Kalori 30 dk Pişirme
Vejetaryen Yemekleri
 Yeşil Piyaz Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Yeşil Piyaz Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 342 Kalori 30 dk Pişirme
Salata Tarifleri
 Domatesli Bezelye Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Domatesli Bezelye Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 312 Kalori 0 dk Hazırlama
Bakliyat Yemekleri
 Taratorlu Fasulye Piyazı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Taratorlu Fasulye Piyazı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 870 Kalori 50 dk Pişirme
Pratik Hamur İşi Tarifleri
 Domatesli Tart Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Domatesli Tart Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 480 Kalori 40 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur