Uskumru Balığı
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Uskumru Balığı

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Balık Yemekleri
 Uskumru Dolması Deniz Arslan Deniz Arslan Uskumru Dolması Deniz Arslan’in Mutfağı 1,759 Kalori 10 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Uskumrulu Pilav Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Uskumrulu Pilav Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 959 Kalori 25 dk Pişirme
Pilav Tarifleri
 Uskumrulu Pilav Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Uskumrulu Pilav Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 542 Kalori 20 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur