Mezgit Balığı
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Mezgit Balığı

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Balık Yemekleri
 Zeytinli Balık Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Zeytinli Balık Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 247 Kalori 15 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Mezgit Buğulama Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Mezgit Buğulama Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 447 Kalori 15 dk Pişirme
Deniz Ürünleri
 Körili Mezgit Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Körili Mezgit Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 341 Kalori 10 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Kaparili Balık Dolması Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Kaparili Balık Dolması Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 438 Kalori 10 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur