Ton balığı (Fileto)
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Ton balığı (Fileto)

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Sebze Yemekleri
 Biber Bombası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Biber Bombası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 160 Kalori 15 dk Pişirme
Kahvaltılık Tarifler
 Elmalı ve Balıklı Omlet Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Elmalı ve Balıklı Omlet Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 374 Kalori 10 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur