Nar
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Nar

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Salata Tarifleri
 Ispanak Salatası Deniz Arslan Deniz Arslan Ispanak Salatası Deniz Arslan’in Mutfağı 262 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Peynirli Avokado Salatası Deniz Arslan Deniz Arslan Peynirli Avokado Salatası Deniz Arslan’in Mutfağı 290 Kalori 0 dk Hazırlama
Salata Tarifleri
 Maş Fasulyesi Salatası Seden Çekem Seden Çekem Maş Fasulyesi Salatası Seden Çekem’in Mutfağı 149 Kalori 20 dk Pişirme
Meyveli Tatlı Tarifleri
 Ayva Tatlısı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Ayva Tatlısı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 1,232 Kalori 50 dk Pişirme
Meyveli Tatlı Tarifleri
 Nar Soslu Armut Tatlısı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Nar Soslu Armut Tatlısı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 338 Kalori 25 dk Pişirme
Salata Tarifleri
 Meyveli Hindi Salatası Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Meyveli Hindi Salatası Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 250 Kalori 0 dk Hazırlama
Meyveli Tatlı Tarifleri
 Armut Tatlısı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Armut Tatlısı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 1,083 Kalori 25 dk Pişirme
Meze Tarifleri
 Zeytin Piyazı Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Zeytin Piyazı Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 1,638 Kalori 0 dk Hazırlama
Giriş Yap
Hesap Oluştur