Kalkan Balığı
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Kalkan Balığı

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Balık Yemekleri
 Safranlı Kalkan Tava Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Safranlı Kalkan Tava Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 416 Kalori 15 dk Pişirme
Balık Yemekleri
 Sarı Biber Soslu Izgara Kalkan Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Sarı Biber Soslu Izgara Kalkan Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 400 Kalori 15 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur