Esmer Bulgur
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Esmer Bulgur

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Vejetaryen Yemekleri
 Ispanaklı Vejetaryen Köfte Deniz Arslan Deniz Arslan Ispanaklı Vejetaryen Köfte Deniz Arslan’in Mutfağı 276 Kalori 15 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur