Yediğiniz yemeğin kalorisi ve besin içeriğini mi merak ediyorsunuz. İşte sizler için besinlerin karbonhidrat, protein ve yağ grubuyla beraber kalorilerini paylaşıyoruz.
Etli Yaprak Sarması 
Soya Soslu Nohut Salatası 
Yoğurtlu Brokoli Salatası 
Brokoli Beğendili Tavuk... 
Biber Kavurma 
Etli-Sebzeli Biber Dolması 
Bezelyeli Tavuk Salatası 
Bezelye Soslu Makarna 
Pirinçli Zeytinyağlı... 
Bezelyeli Tavuk Budu 
Kabak Böreği (Almodrote-İspanyol... 
Kabak Mücver 
Dereotlu Etli Kabak... 
Beşamel Soslu Kabak... 
Kabak Musakka 
Zeytinyağlı Ispanak 
Domatesli Havuç Turp... 
Havuçlu Kısır 
Maydanozlu Havuç Mücver 
Havuç Beğendili Kebap 