Hamsi (Pişmiş)
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Hamsi (Pişmiş)

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Sebze Yemekleri
 Fırında Peynirli Patlıcan Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Fırında Peynirli Patlıcan Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 454 Kalori 30 dk Pişirme
Makarna Tarifleri
 Ton Balıklı Çubuk Makarna Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Ton Balıklı Çubuk Makarna Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 404 Kalori 15 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur