Lüfer
Gram
(260 gr)
Kalori
450

Lüfer

Besin Değerleri
100 gr
126 Porsiyon
Karbonhidrat (g)
15.04
4928.47
Protein (g)
3.59
1176.23
Yağ (g)
12.46
4083.43
Lif (g)
1.36
445.97
Kolesterol (mg)
14.64
4795.8
Sodyum (mg)
325.27
106557.75
Potasyum (mg)
392.16
128471.4
Kalsiyum (mg)
78.15
25603.27
Vitamin A (iu)
46.04
15084.01
Vitamin C (mg)
6.16
2019.31
Demir
0.62
203.1

Bu malzeme ile yapılanlar


Balık Yemekleri
 Sebzeli Lüfer Ziyafet Dergisi Ziyafet Dergisi Sebzeli Lüfer Ziyafet Dergisi’in Mutfağı 724 Kalori 30 dk Pişirme
Giriş Yap
Hesap Oluştur